GO ASIA TRAIL

日本人のためのアジアトレイル情報

日記

改めて効果を実感するHITT(High Intensity Interval Traning)

久しぶりに個人ブログ。海外のレースを走るには、日頃のトレーニングが大切だと改めて実感したので記事にしてみた。 2018年3月のTransLantau以降、色々あって練習をサボりまくってました。全く走ってなかったわけではないのだが、HIITもやってないし、加圧ト…

ゼロベースランニングをトレイルで走ってみた感想

先日、本ブログでも紹介した高岡尚司著の「ゼロベースランニング」。 読んでまだ1週間ぐらいになるのだが、走りが劇的に改善。「胸を意識した胴体先行の動き」「腕は振られる」「着地は胴体後方」を意識するだけで、ここまで改善されるとは思わなかった。ま…

【新発見】定食の味噌汁の位置が大阪と他府県では異なる件

東北出身・金沢在住の友人が、大阪に遊びに来たときの話。大阪の定食屋で定食を頼んだときに、みそ汁(汁椀)の置き場所が違うと思ったらしい。 そして、大阪出身の僕に「大阪って、みそ汁の置き場所が左奥なんですねー」と質問してきたので、「え?それって…

2016年を振り返って

2016年も残すところ9時間ぐらい。 いま、ブログやFacebook、写真などを見返してみると、たくさん遊びにいったり、勉強したり、買い物したりなどなど、濃密な1年だったと思う。

台北マラソン2016を走ってきた

2016年最後のレースの舞台は台湾。2016年12月18日開催の「台北マラソン」走ってきた。12/17の夜から台北入りして、12/19(月)まで台北を堪能した。 この投稿では、私のリザルトと共に、来年以降台北マラソンを走られる方のために、情報を書き留めておきます…

UTMF / STY 2016の中止で感じたこと。

今年は、沢山の友人がUTMF/STYに何らかの形で関わっていて、私はFacebookやTwitter上で状況をずっと見守っていた。選手であったり、サポーターであったり、スタッフであったり。。。

新旧オレオを食べ比べてみた(モンデリーズ vs ヤマザキ)

2016年9月12日より、オレオの製造元が変更。 長年、日本では山崎製パンの子会社のヤマザキナビスコ(現:ヤマザキビスケット)が製造していたが、大人の事情で、米国大手製菓メーカーのモンデリーズの中国北京の工場製造に変更になったそうな・・・ 近所のイ…

マインドフルネス(Search Inside Yourself)を体験してみた

大阪・本町の「フューチャーファシリテーションカフェ」で開催された「マインドフルネスワークショップ - Search Inside Yourself」に参加してきた。 巷で「マインドフルネス」という言葉を耳にするようになった。そして、Googleでマインドフルネスを教えて…

英国EU離脱に思うこと、感じたこと。

いやー、まさかEU離脱が賛成多数で勝つとは思わなかった。昨晩の出口調査では、EU残留が優勢と報じられていたので・・・ business.nikkeibp.co.jp

1日1食な生活、取り入れてみた。

昨年の春頃から1日2食な生活に移行した僕。そして、先月より毎日ではないが、1日1食な生活も取り入れてみた。 きっかけは、ゴールデンウィーク中に48時間、固形物を取らずに、水だけで生活したらどうなるんだろうと思って実践。思っていた以上に楽ちんだった…

独自ドメインに移行(maro.blue)

photo by mag3737 少しの間、ブログを放置してしまましたが・・・先月の投稿ゼロwww というわけで、少し気合を入れるために、正式にmaro.blueというドメイン名をムームードメインさんで取得して、本ブログに紐付けました。 本ブログのURLは、「blog.maro.…

謹賀新年 2016

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。 さて、2016年初日は、京都の御所の西側にある護王神社に初詣へ。 護王神社には、足腰の神様が宿っている。そのため、関西のランナーではお馴染みの神社。本日も、参拝中に友人のランナーと…

台湾で食べた美味しいもの達

台湾から帰ってきて4日経ちましたが、まだまだあの時の楽しかった思い出の余韻が残っている。台湾はええところだわ、ホンマまた遊びに行きたい\(^o^)/ 旅行の楽しみの一つである「食べ物」。これは絶対に外せない。特に外国の料理は、やっぱり日本と大きく…

【台湾】平渓でトレイルランニングをしてきた。

2015年10月24日、台湾の平渓(ピンシー)でトレイルランニングをしてきた。 これは、以前の投稿でもお話しましたULTRA Taiwanの中止の代替イベントとして、企画されたもの。レースではないものの、念願の海外の地で、初めてトレイルランができた\(^o^)/ 前…

ランニングと我が人生

photo by victor_nuno 私がランニングを始めたのは、2008年10月。来月でランニング歴7年に達することになる。元々私はバドミントンやってた人間で、その競技力を向上させるために、トレーニングにランニングを取り入れた。 走り始めた時、最初は古いテニスシ…

【レポート】1日3食から1日2食へ・・・半年経過

photo by AlivaPam 私は、2015年3月ぐらいから1日3食なライフスタイルから、1日2食に切り替えて生活している。 一応、朝を抜くようにしているが、全く食べないわけではなく、かなり軽めにしている。何を食べてるかというと、消化の良いフルーツに青汁(グリ…

エナジーバー自作ワークショップ in HOP KEN(大阪・本町)

今日は、大阪・本町のHOP KENで開催された手作りエナジーバーのワークショップに参加してきた。 http://hopken.com/

大阪都構想の住民投票まで数日。歴史的分岐点を迎える大阪。

2015年5月17日。日本の歴史上でも、大きな意味を持つ大阪都構想の住民投票。 この投票の結果で、大阪のみならず、関西、ひいては日本全体に大きな影響を及ぼす歴史的重大な投票だと私は考えている。 さて、いつもならトレイルランニングのことをメインに扱っ…

Mt.Rokko Outdoor Session 2015 〜 One Sky 〜

Mt.Rokko Outdoor Session 2015 〜 One Sky〜 に行ってきた。 いよいよ今週末に迫ったMROS詳細アップデート! Mt.Rokko Outdoor Session 2015 ~ One Sky~:Sky High Mountain Worksskyhighmw.blog112.fc2.com 例年は、有志によるアウトドアギアのフリーマケ…

祝!musubi cafe 6周年\(^o^)/

京都の嵐山、祇園、大宮に店舗を構えるmusubi cafeが2009年のオープンから満6年を迎えた\(^o^)/ 昨晩は、6周年記念パーティを大宮のむすび食堂にて開催された。 http://www.musubi-cafe.jp/

桜満開な京都で、復活トレイルラン☆

昨日は、ITJの負傷後の初のトレイルランへ。先週ぐらいよりロードを走っているので、快気祝いで京都の大文字山方面へトレイルへ\(^o^)/ 上の写真の通り、京都は桜満開!あいにく曇りで写真写りは悪いが、それでも桜に囲まれたメッチャ綺麗やった。場所は、…

【続】ASUS ZenFone 5 vs Huawei Ascend Mate 7 で検討中・・・

来月買い換えるポストiPhone 5のスマートフォンの検討記事。下記記事の続き的なエントリーです。 【スマフォ】ASUS Zenfone5 / Huawei Ascend Mate 7 / fx0で迷ってる・・・ - Connecting the Peaks. 【スマフォ】ASUS Zenfone5 / Huawei Ascend Mate 7 / fx…

【スマフォ】ASUS Zenfone5 / Huawei Ascend Mate 7 / fx0で迷ってる・・・

来月でiPhone5の残債が終わるので、そろそろスマートフォンの買い替えを検討を・・・iPhone 5自体に不満はないのだが、やはり月々の通信費(月々8000〜9000円ぐらい)が高いなと思ってみたりする。いまは、ソフトバンクの回線を使用中。 まず、普段のiPhone …

トレイルラン走り初め 2015 in 京都東山トレイル

2015年初のトレイルラン行ってきた。やっぱり走り初めなら、京都のトレイルやな〜ということで、本日は、個人的な定番コースである大文字〜将軍塚〜伏見稲荷の21.5km。 大文字山では、結構雪が降っていて、所々雪が積もっていて、綺麗やった。普段の大文字で…

Happy New Year in 2015

謹賀新年 2015 今年もよろしくお願いします\(^o^)/ 今年もバシバシ記事上げていくので、皆さんまたこのブログを楽しんでくださいね。 そして、2015年も更に私自身を成長させていきます☆ 写真は、昨年12月29日に撮影した太宰府天満宮☆ 太宰府天満宮 到着\(…

2014年を振り返って・・・

おはようございます、つつみけんじ@まろです。 今週のお題「2014年のお別れ」〈2014年をふりかえる 3〉 今日が2014年最終日。2015年は、福岡で迎えることになるだろう。さて、個人的な毎年な恒例行事になっているが、毎年の締めとして、31日の大晦日には、…

『みんなの囲酒屋 むすび食堂』お披露目会に行ってきた。

関西のランナー、トレイルランナー、トライアスリートには大人気の「ランステ+カフェ+ゲストハウス」である京都のmusubi-cafeが、京都・大宮に3店舗目のお店である『みんなの囲酒屋 むすび食堂』をオープン!

週刊はてなブログに掲載されました。

先日、はてなブログの【お題】「海か?山か?」で、 以下の記事を投稿させて頂きました。 トレイルランナーは、夏も山です☆ - Connecting the Peaks. その結果・・・・ なんと「週刊はてなブログ」に掲載されました\(^o^)/ 山へと登る道の途中、海が見えた…