GO ASIA TRAIL

日本人のためのアジアトレイル情報

トレイルラン走り初め 2015 in 京都東山トレイル

f:id:maro_kt:20150112225444j:plain

 

2015年初のトレイルラン行ってきた。やっぱり走り初めなら、京都のトレイルやな〜ということで、本日は、個人的な定番コースである大文字〜将軍塚〜伏見稲荷の21.5km。

 

f:id:maro_kt:20150112225459p:plain

 

大文字山では、結構雪が降っていて、所々雪が積もっていて、綺麗やった。普段の大文字では見れれない光景。写真は撮っていないが、比叡山の山頂付近は雪が積もっていて、この雪景色を見ると、ホンマに京都の冬って感じがする!

 

f:id:maro_kt:20150112225857j:plain

 

雪が溶けたせいか、所々ぬかるんでいて、普段は余裕なコースなのに、結構滑ってテクニカルなコースになっていた。まあ、これはこれでええ練習になったね。やっぱり体重移動が大事やなあと思った。

 

ほんで、蹴上の方に降りようと日向神社方面に向かっていたが、楽しいダウンヒルのセクションで何も考えずに走っていたら、いつの間にか水路閣&南禅寺に到着・・・(笑)水路閣のクールな写真の撮影に成功!

 

http://instagram.com/p/xvbiMaEYA0/

水路閣なう!#kyoto #suirokaku #水路閣

 

その後は、将軍塚〜伏見稲荷まで淡々と走る!個人的には、東山ドライブウェイ脇の登山口からのトレイルが好きで、ここはスピードを上げて走る。そして、何だかんだで、稲荷山方面へ・・・稲荷山は、色々ルートがあって、まだ自分でも把握しきれていないのが現状なので、色々回って走ってみた。伏見稲荷でお馴染みの四辻も回ったし、稲荷山山頂も回ったし、そうこうしているうちに、えらい遠回りで回っていることに気づき、合計21.5kmでコンプリート!

 

http://instagram.com/p/xvmhqBEYL3/

伏見稲荷 四辻#kyoto

 

まともに昼飯も取らずに、途中でシズヤのカルネと、出町柳駅前にあるパン屋(名前わすれた・・・)で買ったカスタードクリームコロネだけしか食べてないので、さすがにお腹が減りすぎた。。。。

 

というわけで、いつもお馴染みのmusubi cafeの祇園鴨川店に直行。ビールと「こっくり粕汁 白味噌仕立て」で冷えたカラダを温める。うん、めっちゃ美味かった!この粕汁は、1月限定なので、早く食べに来てくださいな〜☆

 

あと、昨日、musubi-cafe嵐山で開催された「坂道トレーニング講座」に参加していたのだが、このトレーニングの効果なのか、えらい足回りの可動域が良くなっていて、めっちゃスムーズに走れた。あとは、体重移動も無意識にエエカンジでできたかもしれない。。。やっぱり、単に走るだけでなく、いろいろチューニングして走ると、走力が上がるなと実感した1日であった。

 

http://instagram.com/p/xvxukfkYE5/

こっくり粕汁白味噌仕立て#musubi #kyoto