GO ASIA TRAIL

日本人のためのアジアトレイル情報

2016-11-02から1日間の記事一覧

高山地対策に、加圧トレーニング + HIITは効果絶大

9月から加圧トレーニング+HIIT(High-Intensity Interval Training)を組み合わせたトレーニングを導入。以前から通っていた加圧トレーニングスタジオ「HUKATORE」さんが、9月より新しいプログラムを開始したのがキッカケ。 加圧トレーニングスタジオ HUKATO…