GO ASIA TRAIL

日本人のためのアジアトレイル情報

トレイルランニング

「冬の暑熱順化」はサウナが鍵

こんにちは、GO ASIA TRAILの堤です。 今回は、「冬の暑熱順化」について考えてみた。「え??冬に暑熱順化」と思うかもしれないが、当サイトの読者の皆さんの多くはアジアのトレイルレースに興味がある人、もしくはアジアのレースを走られている方々。必要…

【香港】2019年1月〜3月のレースのエントリーが開始されます。

こんにちは、GO ASIA TRAIL管理人の堤です。ロシアワールドカップ盛り上がってますね。夜遅くまでサッカーを観ているので、寝不足気味ww ぼちぼち香港の2018年冬〜2019年春に開催されるトレイルレースのエントリーが開始されます。 2018年6月28日時点で判…

あえて暑い時間帯を走る

GO ASIA TRAIL管理人の堤です。 段々暑くなってきましたね。昼間を走るのが少し億劫になるシーズンになってきた。しかし、最近、私は、あえて一番熱い時間帯である14:00〜16:00あたりを狙って走るようにしてます。理由はこんな感じ。 日本より暑い台湾、香港…

【台湾】XTERRA Taiwan Trail Run

2018年9月29日、台湾の最南端の墾丁(Kenting)で5km、10km、21kmのトレイルランニングレースが開催されます。XTERRAは、オフロード版のトライアスロンを主催しているオーガナイザーで、世界各国で大会を開催しています。ロードバイクではなくMTB、ランニン…

2018年秋冬に走ってみたいアジアのトレイルレース

管理人の堤です。 TransLantau 100kmから1ヶ月以上が経過。管理人が新生活も開始されたこともあって、しばらくブログを放置しておりましたが、落ち着始めたので、新しいのを投稿します。2018年の秋・冬のトレイルレース、そろそろエントリー開始の時期です…

【香港】TransLantau 2018のレース参戦記

2016年50km、2017年の100kmに続けて、3度目のTransLantau。今年も100kmにエントリーして、香港ランタオ島にやってまりました。しかし、残念なことに、私は19km地点のCP2で途中棄権という結果に終わった。さて、何があったんだろうか・・・

【香港】 Ultra Trail Tai Mo Shan / TTF 115kmに参加してきた。

新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします!! さて、私は、年末年始、香港のトレイルレース、Ultra Trail Tai Mo Shan(環大帽山越野)に参加してきた。この大会は、100マイル、115km、そして50kmの3種目があり、私は115kmのTT…

レースレポート:Ultra Tour Mt. Siguniang(四姑娘山) 2017 / 中国 四川省 チベットのトレイルレース

こんにちは、Go Asia Trail管理人の堤です。 中国 四川省 チベットで開催された Ultra Tour Mt.Siguniang(四姑娘山)に参加された日本人女性の方より、レース参加レポートを寄稿いただきました。

台湾のローカルなトレイルレース、EXPLORE YOUR BACKYARDに参加してきました。

報告が遅くなりましたが、4/7 8:00スタートの台湾の新北市土城区で開催されたローカルなトレイルレース「EXPORE YOUR BACKYARD」を走ってきました。 最寄り駅はMRT板南線の終点の頂埔駅です。駅前には、シャープを買収した台湾企業の鴻海精密工業(FOXCONN)…

【香港】TransLantau 100 in 2017 を走り終えて

2017年3月10日〜12日の期間で、香港のランタオ島で開催されたTransLantau 100を走ってきた。無事に完走し、28時間48分28秒の長旅を終えた。想像以上にキツイレースだった。 translantau.com だが、あの辛かったレースも、今振り返ってみると、素晴らしい経験…

ゼロベースランニングをトレイルで走ってみた感想

先日、本ブログでも紹介した高岡尚司著の「ゼロベースランニング」。 読んでまだ1週間ぐらいになるのだが、走りが劇的に改善。「胸を意識した胴体先行の動き」「腕は振られる」「着地は胴体後方」を意識するだけで、ここまで改善されるとは思わなかった。ま…

【レビュー】On Cloudventure(オン クラウドベンチャー)

昨年11月末より、このOn Cloudventure(オン クラウドベンチャー)を履いて山々を走っているが、かなり気に入った。今まで履いてきたシューズのなかで、ベストトレイルシューズといっても過言ではないだろう。 実は、昨年秋頃からOnのロードシューズ Cloud(…

「ゼロベースランニング」で、走りが劇的に変化した件

先日、インフルエンザに罹患し、しばらくお休みを頂戴した。時間が沢山できたので、以前から、友人が推奨していた本「ゼロベースランニング(著:高岡尚司)」をKindle版で出てたので、ダウンロードして読みました。 僕にとっては、ゼロベースランニングは自…

2016年を振り返って

2016年も残すところ9時間ぐらい。 いま、ブログやFacebook、写真などを見返してみると、たくさん遊びにいったり、勉強したり、買い物したりなどなど、濃密な1年だったと思う。

高山地対策に、加圧トレーニング + HIITは効果絶大

9月から加圧トレーニング+HIIT(High-Intensity Interval Training)を組み合わせたトレーニングを導入。以前から通っていた加圧トレーニングスタジオ「HUKATORE」さんが、9月より新しいプログラムを開始したのがキッカケ。 加圧トレーニングスタジオ HUKATO…

来年も、香港とスイスに走りに行きます。

来年、香港のTransLantau 100km(3月)と スイスのEiger Ultra Trail 101kmを走ります。 3月のTransLantauは、今年は50kmでしたが、来年は100kmにチャレンジします。そして、7月のEiger Ultra Trail 101kmは、今年は残り15km(86km地点)を残してDNFとなった…

UTMF / STY 2016の中止で感じたこと。

今年は、沢山の友人がUTMF/STYに何らかの形で関わっていて、私はFacebookやTwitter上で状況をずっと見守っていた。選手であったり、サポーターであったり、スタッフであったり。。。

2016-07-16 Eiger Ultra Trail E101 in 2016を走り終えて

Eiger Ultra Trail E101を走ってから、1週間。Facebook上では、簡単には報告いたしましたが、改めてこのブログでも報告を・・・・ 2016年7月16日〜17日にかけて、スイスのグリンデルワルトで開催されたEiger Ultra TrailのE101(101km)を走ってきた。結果は…

アシックス ゲルフジトレーナー3 / UTMB覇者のグザビエ・テベナールも愛用していたトレイルシューズ

ロードランニングの世界では、圧倒的な強さを誇るASICS(アシックス、英語発音だとエィシックス)。ここ数年、アシックスは、トレイルランニングシューズにもチカラを入れており、ラインナップが豊富になってきている。 国内やアジアのトレイルレースでも、…

鯖街道マウンテンマラソン & ウルトラランニングの補給

昨日5月22日に開催された鯖街道マウンテンウルトラマラソン(本鯖/77km)を走ってきた。 鯖街道マウンテンウルトラマラソンとは、福井県の小浜市から京都市まで繋がる鯖街道を舞台としたマウンテンマラソン。昔は、小浜でとれた鯖を京の都まで運んだルートで…

【香港】TransLantau 50k in 2016 【レースレポート編】

2016年3月11日〜12日開催の香港でも大人気なトレイルレースである「TransLantau」に参加してきた。今回、初の海外レースとなったが、非常にいい経験となり、そしていい思い出となった。

ランナーには必需品。僅か50gのミニマルなマイクロカレント治療器 / 伊藤超短波 AT mini(ATミニ)

ハードに山を走るトレイルランナー、毎月のようにレースを走っているランナーを始め、あらゆるスポーツを楽しむ人に、日常のボディケアに是非オススメしたいのが、この伊藤超短波のAT mini。 普段の仕事や家事などの合間に走る市民ランナーは多いと思うが、…

トレイルランナーにおける「糖質」との付き合い方

昨年から朝食を抜いて、1日2食のスタイルに変更(下記リンク参照)。その後、食事に対してより深く考えるようになり、これを食べた時どうなるかとか、食べる順番、そしてどう食べるかというあらゆる視点で観察できるようになった。 maro.hatenablog.jp そ…

「Go Asia Trail / 日本人のためのアジアトレイル情報」を立ち上げ

2016年1月14日に、アジアトレイルの情報をまとめたサイトをFacebookページとして立ち上げました。名前は「Go Asia Trail」です。 - Go Asia Trail /日本人のためのアジアトレイル情報 https://www.facebook.com/goasiatrail

謹賀新年 2016

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。 さて、2016年初日は、京都の御所の西側にある護王神社に初詣へ。 護王神社には、足腰の神様が宿っている。そのため、関西のランナーではお馴染みの神社。本日も、参拝中に友人のランナーと…

Asia Trail Magazineの年間購読してみた

香港発のアジアのトレイルランニング専門誌「Asia Trail Magazine」の年間購読をしてみた。値段は、日本円で7,000円ぐらい。送料込みで隔月(年6回)発行。 asiatrailmag.com

Eiger Ultra Trail 2016、行ってくる!

2016年7月16日〜17日開催のEiger Ultra Trail(E101)の抽選にパスして、走ることになった\(^o^)/ エントリフィーの決済も、宿の確保(ユースホステル)も完了。あとは、フライトを取るだけ。ルートや旅程は現在計画中。 2016年の最大レース。全長101km、…

東山三十六峰マウンテンマラソン&「三重の魚✕京野菜の宴」

東山三十六峰マウンテンマラソン、走ってきた。今シーズンは休もうと思っていたが、先月のFAIRY TRAILで火が付き、結局出走することに・・・

スイスのトレイルランニングレース情報 2016

photo by jpellgen 2016年の夏は、スイスのトレイルレースに出場を計画中。 先月開催されたEiger Ultra Trail Night in OSAKAに参加したのがきっかけでアジアに続いて、欧州進出を画策しています。欧州といえば、UTMBが有名ですが、来年の参加資格条件が変わ…

2015-11-15 FAIRY TRAIL / 高島朽木トレイルランレース2015

無事完走。 滋賀の高島市の朽木エリアで開催された「FAIL TRAIL」に参加。今年の8月に股関節を故障して、しばらく戦線離脱をしていたが、それの復帰戦となったレース。今回はリハビリがてら走る感じで走ってみた。 が、今思うと、リハビリにはオススメ出来な…