我參加了在台灣最南端的度假勝地墾丁舉辦的 XTERRA TAIWAN 2023 TRAIL RUN 組別（2023年4月16日舉辦）。2018年也參加過 XTERRA TAIWAN，所以這次是睽違5年重返墾丁。繼2022年11月的 Formosa Trail 之後，這是後疫情時代第二次赴台。
這次的台灣之行不只是參加比賽，還是我人生第一次在海外 Workation（工作度假）。關於 Workation 的部分會另外撰文，本篇文章聚焦在比賽和旅途上。這次的主軸其實是 Workation，比賽只是附帶的w
旅途
關西機場到高雄的班機還是好貴…
本來最好的路線是從關西機場飛高雄，再從那裡搭客運前往墾丁，但因為航班數量尚未恢復，票價超級貴。據我查到的，來回要10萬日圓以上，飛行時間才3小時左右，實在花不下去，於是改走桃園國際機場（台北）轉機的路線。關西到台北來回5.5萬日圓，航空公司是 Peach。
結果行程變得相當緊湊，光是移動就累壞了。早上7:50從關西機場搭 Peach 出發，抵達比賽會場已經下午4點左右。比賽報到截止時間是下午5點，本來就預計會很趕，所以午餐只好在台灣高鐵上解決了。
- 關西機場→桃園國際機場（飛機 約3小時）
- 桃園國際機場→高鐵桃園 桃園機場捷運約20分鐘
- 高鐵桃園→左營（高雄）高鐵（台灣新幹線）1小時35分
- 左營（高雄）→墾丁 客運2小時10分
這次的移動方式算是特殊情況，平常如果能從關西直飛高雄的話，其實交通算是蠻方便的。
台灣在 4/16 之前搭交通工具還是要戴口罩
去台灣的時間點有點微妙，4/16（日）之前在台灣搭電車或公車時口罩還是必須（強制）的。我是4/15（六）入境台灣的，機場裡像我一樣的外國人很多，所以很多人沒戴口罩，但要搭桃園機場捷運的時候被站務人員用中文提醒要戴口罩。
之前在某篇文章看到台灣已經不用戴口罩了，心想「還要戴嗎？」查了一下才知道是4/17（一）起除了醫院以外的場所才解除口罩強制規定。入境時間剛好卡在中間w
在台灣高鐵裡吃東西的時候可以拿下口罩，所以用餐沒問題，但在公車和捷運裡不戴口罩的話會被罰款。
4/17（一）開始可以不戴口罩了，我好奇台灣人會不會馬上摘掉。結果在墾丁往左營的客運上，就看到年輕人沒戴口罩上車了，「啊，真的可以不戴了啊」然後我也把口罩拿掉了。之後在台南和台北停留期間，在電車和公車裡摘掉口罩的人還不是很多，感覺和日本的情況很像。
關於 XTERRA TAIWAN
和5年前相比，路線、起點、主會場都變了
從去年開始，路線到主會場等各方面都做了大幅更新，距離也從最長21km延長到了35km。上次的主會場是「救國團墾丁青年活動中心」，從墾丁大街比較好到，但這次換到了「墾丁石牛溪農場」這個牧場。
雖然走不到，但離墾丁中心大約只有2公里，交通稍微不便了一些。不過中心有接駁車，所以倒也不是大問題。從中心到會場的路上沒什麼建築物和商店，我有看到一兩隻流浪狗，所以建議搭接駁車前往。
比賽當天
我參加的是35km的 TRAIL Marathon 組別。天氣是多雲時晴，最高氣溫30度，濕度偏高。據台灣人說這算還好的天氣，但從早上12～13度、白天最高也才20度出頭的日本飛過來的我來說，還是相當辛苦。特別是悶熱感很折磨人。
早上6點起跑。起跑時多雲，不算特別熱，但根據經驗判斷1～2小時後肯定會變很熱，所以全程以低檔配速來跑。這次反正只是附帶行程，不在意成績，帶著新買的 Osmo Action 3 邊拍邊跑。
比賽前半段是多雲
前半段雖然氣溫高，但一直是多雲，跑起來還算舒適。XTERRA TAIWAN 的賽道基本上沒什麼樹木遮蔭，會直接曬到太陽，所以多雲其實幫了大忙。如果是大太陽的話，那就真的慘了…
補給站前半段太密集的問題
5年前的大會是每2～3公里就有一個補給站，我也是按這個感覺準備裝備的。結果比賽前一天拿到的號碼布背面印了高度表，一看發現14.7km到28.4km之間居然有將近14公里沒有補給站…www
從日本只帶了一個500ml的軟水壺，在這種氣溫下500ml明顯太危險了，於是把紀念品裡拿到的 XTERRA 水壺也塞進背包裡跑。雖然21km左右有一個只提供水的簡易補給點，最後其實500ml也夠了，但看到號碼布上的資訊時確實嚇了一跳。（希望能標註一下21km有簡易補給站啊…）。而且這段路不巧太陽出來了，大太陽下跑得相當辛苦。
看上面的路線圖就知道，35km的比賽累計爬升只有1000m左右，如果是日本的氣候，幾乎可以當速度賽來跑，但台灣最南端就是熱。如果用日本同樣的感覺來跑，肯定會 DNF。全程以低檔配速跑，加上帶了鹽錠和 2RUN 補給，最後沒有抽筋順利完賽。這方面經驗值果然很重要，配速控制確實進步了不少w
完賽後
最終成績是6小時20分完賽。如果是日本同樣的路線，以這個難度應該5小時內就能完成。在炎熱的國家跑步就是這樣，這方面還是我的課題。
完賽後其實沒什麼胃口，但知道有免費餐點就先去拿了，吃的是這個。米粉加上淡菜和海鮮的熱炒。被告知「不辣」，結果吃下去還蠻辣的www 左邊的飲料是冬瓜茶，台灣很常見的冬瓜口味微甜飲品。
順帶一提，這次沒怎麼用 iPhone 拍照（靜態照片），主要都是用 Osmo Action 3 拍影片，所以照片不多。目前正在剪輯不太熟練的影片，之後會上傳到某個地方。
墾丁夜市…
比賽後去逛了墾丁夜市。大部分的住宿都沿著這條夜市街分布，走出旅館就是夜市。墾丁有很多海灘，白天玩海、晚上逛夜市，街區也非常緊湊，到哪都可以走路。
墾丁夜市因為是度假區，物價也是度假區水準。跟其他夜市比起來稍微貴一些。順帶一提，烤玉米130台幣（約600日圓），以台灣物價來說蠻貴的，130台幣在台北等大都會區可以買一碗牛肉麵或在便利商店買便當了。不過上面照片的烤玉米真的超級好吃。玉米粒飽滿扎實，甜辣醬超美味。這家是用炭火烤的，咬下去會有炭烤香氣。130台幣花得值得。
另外，5年前就有的川普炸肉排店還在！睽違5年重逢，當然要來張紀念照ww 這裡的炸肉排也不便宜，好像要80台幣（360日圓），果然是觀光區價格。
總結
睽違5年的 XTERRA TAIWAN，墾丁真的玩得超開心。撇開暑熱不談，這真的是一場可以輕鬆參加的比賽。也有兒童組，帶全家來玩也很適合。
比賽途中雖然因為太熱而有「啊～當初報21km就好了」的念頭，但最後還是跑完了，算是結果不錯。另外在會場偶遇了四五年沒見的住在台北的日本越野跑者 F 先生，能聊聊天真是太好了。
交通方面，從台北當天衝墾丁是個敗筆。就算體力比一般人好，從家裡算起大約花了11個小時在移動，實在太累了。移動也是比賽的一部分，必須好好規劃才行。
這次 XTERRA 只是副線，主線是在台南的 Workation。Workation 的文章也會另外寫，敬請期待w
