台灣當局宣布，自3/20起將進一步放寬 COVID-19 的防疫措施。去年10月起實施的入境後自主防疫（0+7）將在3/20起取消。這意味著，從海外到台灣的旅遊基本上可以說已經回到了 COVID-19 之前的狀態。
之前實施的自主防疫是什麼？
基本上，入境台灣不像入境日本那樣需要疫苗接種三劑以上或出發前72小時內的 PCR 檢測證明，但有以下規定：
入境後7天內，每2天使用機場發放的快篩試劑進行檢測一次（無需向當局報告）
住宿飯店原則上必須是「一人一室，且房間內有獨立衛浴」（背包客房不行）
只要遵守上述規定，外出時基本上跟 COVID-19 之前相同（戶外需戴口罩）。去年我參加 Formosa Trail 的時候，就是住在完全獨立的飯店房間，並每兩天用快篩試劑做一次檢測，習慣了之後其實沒有那麼辛苦。
3/1起機場也停止發放快篩試劑了，改為若出現 COVID-19 相關症狀，自行到藥局購買快篩試劑進行檢測的方針。限制是逐步放寬的，到了3/20可以說基本上跟 COVID-19 之前沒什麼兩樣了。
3/20 以後的規定
之前入境台灣時要求遵守的上述規定全部取消，不再需要用快篩試劑檢測，飯店也可以住背包客房或共用衛浴的房型了。這樣一來，住宿費用也能節省不少。特別是台北的飯店，價格跟東京差不多水準，連住幾晚下來費用相當可觀…
另外，台灣目前在規定上已經不強制室內外戴口罩了。不過實際情況跟日本很像，大部分的人還是繼續戴著口罩。根據各方面的資訊，不只台灣和日本，在亞洲的許多國家，雖然規定上已經沒有口罩配戴義務，但實際上大多數人仍然持續佩戴口罩。
日本也從3/13起，原則上不需要戴口罩了，但目前大多數人還是有戴（其實3/13之前也一直都只是「建議」和「呼籲」的層級，而非強制）。不過由於季節性的花粉症導致很多人沒辦法拿下口罩，我個人認為等氣溫逐漸升高之後，戴口罩的人應該會稍微減少一些。
返回日本時仍維持不變…
然而，返回日本時的規定目前仍然沒有改變，入境條件仍然是「疫苗接種三劑」或「出發前72小時內的 PCR 檢測」。雖然 COVID-19 預計在2023年5月8日從第2類降級為第5類，但關於邊境管制措施目前還不明確會如何調整。
美國目前也維持著非美國籍者必須接種疫苗才能入境的規定，所以日本可能也是在跟隨美國的政策？今後出國旅遊時，疫苗接種仍然是必要的，也需要隨身攜帶疫苗接種證明。
